[더구루=남기택 기자]엽산의 결핍이 회복 불가능한 심각한 염색체 손상을 일으킬 수 있다는 연구결과가 있을 정도로 엽산 섭취의 중요성은 늘 대두되어 왔다.
실제로 엽산의 결핍은 불임 및 유산을 비롯 동맥질환, 고지혈증, 뇌졸중, 우울증, 암, 노인성 치매 등 각종 질병을 유발시킬 수 있다. 따라서 질병 없는 건강한 삶을 위해서는 엽산의 꾸준한 섭취를 통해 엽산의 결핍을 예방해 주어야 한다.
엽산은 각종 채소류, 딸기, 콩, 메추리알 등을 통해 섭취할 수 있다. 하지만 엽산은 조리 과정에서 파괴되기 쉬울 뿐만 아니라, 음식물을 통한 흡수율이 한계가 있어 음식물보다는 엽산제를 통해 보충하는 것이 더 효과적이다.
그러나 엽산제를 섭취한다고 해서 엽산의 결핍을 모두 해소시킬 수 있는 것 또한 아니다. 엽산이 제대로 대사 작용하려면 체내에서 활성엽산으로 전환되어야 하는데 불행히도 한국인의 대부분은 일반 엽산제를 활성엽산으로 대사시키는 능력이 떨어진다는 연구가 있다. 때문에 아무리 일반 엽산제를 복용하더라도 엽산의 결핍이 일어날 수 있다.
아울러 제대로 대사되지 않은 엽산제는 오히려 유방암, 대장암, 전립선암 등의 각종 암을 유발시킨다는 연구결과가 있어 섭취에 더욱 주의를 기울여야 한다.
따라서 안전하고 효과적으로 엽산의 결핍을 채워주기 위해서는 활성엽산을 직접 섭취해 주는 것이 도움이 된다. 활성엽산은 생체 이용률이 높고, 체내 100%흡수되어 생체대사에 즉각 활용, 효과적으로 작용하여 엽산의 결핍을 원천적으로 예방할 수 있다. 또한 고함량을 복용하더라도 상대적으로 안전하다.
그 중 엔지팜의 엔지뉴트는 메틸테트라히드로엽산글루코사민 형태의 고함량 활성엽산이 함유되어 있으며, 신체에 활력을 주는 비타민B군을 비롯, 복합비타민미네랄, 다양한 영양소들이 최적의 비율로 풍부하게 함유되어 효과가 높다는 평가가 많다. 또한 하루 1포 멀티팩으로 간편하게 섭취가 가능해 바쁜 현대인들에게 적합하다.
산부인과 전문의 김정훈 박사는 “최근 건강에 대한 높은 관심으로 종합건강기능제품을 많이 찾고 있지만, 엽산 관리의 중요성은 의외로 간과하는 경우가 많다. 엔지뉴트는 각종 질환 예방에 필요한 활성엽산이 고함량으로 포함된 합건강기능제품이라는 점에서 무엇보다 차별적이라고 할 수 있다”라고 언급했다.
