불면증 지속되면 대장암·심장질환 발병률 증가…해소법은

텔레비전·휴대폰 등 지나치게 사용하면 수면 질 저하
취침 6시간 전부터 커피나 술, 흡연 등 중단해야

2022.08.08 10:43:20
스팸방지
0 / 300